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Il a été prouvé à maintes reprises que le fait de prendre soin de soi au quotidien réduisait le tension, les risques de maladie mentale et physique, améliorait la productivité et augmentait également le sentiment de bonheur.
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Il est critical de noter que l’autosoin n’est pas une approche special. Les besoins de chacun diffèuse, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
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Que vous soyez religieux ou non, vous devez prendre le temps de vous aligner sur ce que vous croyez être votre spot dans l'univers. Planifiez votre temps “MOI” et évitez tout engagement excessif. Nous aimerions
Il est crucial de noter que l’autosoin n’est pas une approche unique. Les click here besoins de chacun diffèretain the services of, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.